Fizjoterapia przedoperacyjna: Przygotowanie organizmu do operacji.

Fizjoterapia przedoperacyjna ma na celu przygotowanie pacjenta do nadchodzącego zabiegu chirurgicznego. Regularne sesje fizjoterapeutyczne przed operacją mogą przynieść wiele korzyści:

• Przygotowanie mięśni i stawów: Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające pomagają zwiększyć siłę oraz elastyczność mięśni i stawów, co jest kluczowe dla późniejszej rehabilitacji.
• Poprawa zakresu ruchu: Praca nad mobilnością przed operacją może znacząco zmniejszyć ryzyko powikłań i ułatwić proces rehabilitacji.
• Lepsza kondycja fizyczna: Zwiększenie ogólnej sprawności fizycznej pacjenta pozytywnie wpływa na przebieg operacji oraz przyspiesza rekonwalescencję.

Fizjoterapia pooperacyjna: szybszy powrót do sprawności.

Po operacji, fizjoterapia jest nieodzownym elementem procesu rekonwalescencji. Zajmuje się ona zarówno redukcją dolegliwości bólowych, jak i poprawą funkcji motorycznych pacjenta.

• Redukcja bólu i obrzęków: Zastosowanie odpowiednich technik terapeutycznych pomaga zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz obrzęki, co znacząco poprawia komfort pacjenta.
• Przyspieszenie gojenia ran: Fizjoterapia stymuluje procesy regeneracyjne organizmu, co przyspiesza gojenie się ran pooperacyjnych.
• Poprawa mobilności i siły: Ćwiczenia oraz techniki terapeutyczne wspomagają odbudowę siły mięśniowej oraz poprawę zakresu ruchu w operowanych obszarach.

LightForce – Terapia laserowa od razu po operacji.

Zaawansowana terapia laserową LightForce, może być stosowana już dzień po operacji. Terapia ta przynosi szereg korzyści:

• Redukcja bólu: LightForce skutecznie zmniejsza dolegliwości bólowe, co pozwala pacjentom szybciej wrócić do codziennych aktywności.
• Zmniejszenie obrzęków: Terapia laserowa wspomaga szybsze ustępowanie obrzęków pooperacyjnych, co przyspiesza proces rekonwalescencji.
• Przyspieszenie regeneracji tkanek: LightForce stymuluje procesy regeneracyjne na poziomie komórkowym, co przyspiesza gojenie się tkanek.
• Poprawa krążenia: Stymulacja mikrokrążenia przez terapię laserową sprzyja lepszemu dotlenieniu tkanek, co jest kluczowe dla procesu gojenia.

Umów się na wizytę!

The post Fizjoterapia przed i po operacjach: klucz do szybkiego powrotu do zdrowia appeared first on Profizjoclinic.

Co to jest „łokieć tenisisty”?

To inaczej entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej- zmiany o charakterze przeciążeniowym mięśni prostowników w okolicy stawu łokciowego.

Choć nazwa sugeruje związek z tenisem, to nie tylko sportowcy są narażeni na ten problem.

Coraz częściej dolegliwość ta dotyka również osoby pracujące w biurach, spędzające wiele czasu na klawiaturze i myszce komputerowej.

Jakie są objawy?

• Ból po zewnętrznej stronie stawu łokciowego promieniujący do przedramienia i nadgarstka
• Trudności w chwytaniu przedmiotów czy wykonywaniu prostych ruchów
• Tkliwość podczas palpacji
• Może pojawić się obrzęk i zaczerwienienie stawu łokciowego

Terapia i profilaktyka

• Konsultacja z fizjoterapeutą: Regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie przedramienia może pomóc w zapobieganiu i leczeniu łokcia tenisisty. Poznaj zespół Profizjoclinic.
• Przerwy w pracy: Regularne przerywanie długiego siedzenia przed komputerem jest kluczowe dla zdrowia stawów. Co jakiś czas zrób krótką przerwę, aby rozciągnąć mięśnie i odciążyć stawy.
• Poprawa ergonomii: Zadbaj o odpowiednie ustawienie stanowiska pracy, aby zmniejszyć obciążenie na stawie łokciowym. To może obejmować dostosowanie wysokości krzesła, kąta monitora i dobranie odpowiedniej klawiatury oraz myszki.

Łokieć tenisisty to problem, który może dotyczyć każdego, kto spędza dużo czasu przed komputerem. Warto zrozumieć jego przyczyny i stosować odpowiednie środki zaradcze, aby uniknąć bólu i ograniczeń w funkcjonowaniu. Dbajmy o swoje zdrowie i pamiętajmy o regularnym wykonywaniu ćwiczeń oraz poprawie ergonomii naszego stanowiska pracy. Zdrowie stawów jest kluczowe dla utrzymania aktywnego trybu życia zarówno w pracy, jak i poza nią.

Umów się na wizytę!

The post Łokieć tenisisty – jak długotrwałe korzystanie z komputera może zaszkodzić Twojemu zdrowiu? appeared first on Profizjoclinic.

Przed wizytą

Przed wizytą u fizjoterapeuty warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie informacji, które zapewnią efektywną i komfortową sesję terapeutyczną.

Zbierz informacje

Zbieranie informacji jest kluczowym krokiem w tym procesie. Przygotowanie się do wizyty z fizjoterapeutą zaczyna się od rzetelnego zebrania wszystkich istotnych danych dotyczących Twojego stanu zdrowia. To nie tylko historia chorób i urazów, ale także aktualne dolegliwości oraz stosowane leki.

Im dokładniej opiszesz swoje doświadczenia i objawy, tym łatwiej będzie specjaliście zrozumieć Twoją sytuację i dostosować terapię do Twoich indywidualnych potrzeb.

Przygotuj dokumentację medyczną

Poza informacjami które przekażesz fizjoterapeucie, przygotuj również dokumentację medyczną. Jeśli posiadasz wyniki badań, rezonansów magnetycznych, notatki od lekarza czy inne dokumenty związane z Twoim stanem zdrowia, koniecznie zabierz je ze sobą na wizytę. Dzięki temu fizjoterapeuta będzie mógł lepiej zapoznać się z Twoim przypadkiem, co przyspieszy proces diagnozy i planowania terapii.

Ubranie

Ubranie, w którym przyjdziesz na wizytę, również ma znaczenie. Wygodne, luźne ubranie to kluczowy element, który ułatwi przeprowadzenie badania oraz ewentualne ćwiczenia, które mogą być częścią terapii. Unikaj więc obcisłych strojów czy ubrań, które ograniczają swobodę ruchu. Warto także pamiętać o odpowiednim obuwiu, szczególnie jeśli w planie terapeutycznym przewidziane są ćwiczenia stóp czy chodu.

Podczas wizyty

Wywiad i badanie

Podczas wizyty u fizjoterapeuty, etap wywiadu i badania stanowi kluczowy punkt, który pozwala specjaliście lepiej zrozumieć Twoje problemy zdrowotne i potrzeby. Wywiad to moment, w którym fizjoterapeuta zadaje Ci pytania dotyczące Twojego stanu zdrowia, dotychczasowych dolegliwości, historii urazów czy operacji. Jest to czas, abyś szczegółowo opisał swoje doświadczenia, co pozwoli specjaliście na lepsze zrozumienie kontekstu Twoich dolegliwości. Następnie przystępuje się do badania, podczas którego fizjoterapeuta ocenia różne aspekty Twojego ciała.

Zakres ruchu, siła mięśni, stabilność stawów – to tylko niektóre z elementów, które mogą być oceniane. Dzięki temu specjalista może dokładniej zdiagnozować Twoje problemy i dostosować terapię do Twoich potrzeb.

Plan leczenia

Na podstawie zebranych informacji fizjoterapeuta opracuje spersonalizowany plan leczenia. Ten plan może obejmować różnorodne techniki terapeutyczne, takie jak masaże, laseroterapię czy terapie manualne. Dodatkowo, często w planie leczenia znajdują się także ćwiczenia rehabilitacyjne, które mają na celu poprawę siły, elastyczności czy równowagi. Ważne jest, abyś był otwarty na propozycje terapeuty i aktywnie uczestniczył w procesie leczenia, ponieważ współpraca pacjenta z terapeutą ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia pożądanych efektów.

Zadawaj pytania

Podczas sesji terapeutycznej nie krępuj się zadawać pytań dotyczących Twojej terapii, ćwiczeń czy postępów. Komunikacja jest kluczowa w procesie rehabilitacji, dlatego ważne jest, abyś czuł się swobodnie i mógł wyrazić wszelkie swoje wątpliwości czy obawy.

Fizjoterapeuci są tam, aby Ci pomóc, dlatego nie wahaj się wyrazić swoich potrzeb czy oczekiwań.

Po wizycie

Wizyta u fizjoterapeuty nie kończy procesu leczenia. To właśnie teraz zaczyna się aktywny udział pacjenta w dążeniu do poprawy stanu zdrowia i sprawności fizycznej.

Wykonuj zalecone ćwiczenia

Regularne wykonywanie zaleconych przez fizjoterapeutę ćwiczeń jest kluczowe dla osiągnięcia celów terapeutycznych. To nie tylko kwestia wykonania ich poprawnie, ale także systematyczności i zaangażowania. Regularność w wykonywaniu ćwiczeń pozwoli wzmocnić osłabione partie ciała, poprawić elastyczność oraz przywrócić właściwą koordynację ruchową.

Nie należy zaniedbywać tego elementu, ponieważ to właśnie dzięki regularnej praktyce będziesz mógł zauważyć widoczne postępy w swoim stanie zdrowia.

Monitoruj postępy

Ważne jest również, abyś był świadomy swoich postępów i regularnie informował fizjoterapeutę o ewentualnych zmianach lub problemach. Nie wszystkie zmiany będą zauważalne od razu, dlatego ważne jest śledzenie swoich reakcji na terapię i ewentualne objawy, które mogą się pojawić. Regularna komunikacja z terapeutą umożliwi dostosowanie terapii do Twoich aktualnych potrzeb oraz przyspieszenie procesu rekonwalescencji.

Wizyta u fizjoterapeuty stanowi jedynie początek drogi do powrotu do pełni zdrowia i sprawności fizycznej. Kluczowym jest podjęcie aktywnego udziału w procesie terapeutycznym, zarówno poprzez regularne wykonywanie zaleconych ćwiczeń, jak i świadome monitorowanie własnych postępów. Dlatego warto podchodzić do terapii z zaangażowaniem i otwartością, być gotowym do współpracy. To właśnie wspólnymi siłami można osiągnąć najlepsze rezultaty i powrócić do pełni zdrowia oraz aktywnego życia.

Poznaj nasz zespół fizjoterapeutów!

Umów się na wizytę!

The post Jak przygotować się do wizyty u fizjoterapeuty? appeared first on Profizjoclinic.

Na czym polega jest zespół ciasnoty podbarkowej?

Zespół ciasnoty podbarkowej (ang. Shoulder Impingement Syndrome, w skrócie SIS) dotyka kaletki podbarkowej i ścięgien stożka rotatorów. W uproszczeniu problem pojawia się, gdy staw barkowy jest blokowany przez sąsiednie struktury, co prowadzi do ucisku stożka rotatorów. W rezultacie ruchomość barku jest ograniczona, a wykonywanie niektórych ruchów może powodować ból.

Zespół ciasnoty podbarkowej to pierwszy etap schorzenia stożka rotatorów.

Przyczyny zespołu ciasnoty podbarkowej

Najczęstszą przyczyną SIS jest kontuzja. Powtarzające się ruchy rękami nad głową mogą prowadzić do zwężenia przestrzeni podbarkowej. Skutkuje to uszkodzeniem pierścienia rotatorów, stanem zapalnym, obrzękiem i bólem. Osoby szczególnie narażone na SIS to sportowcy (głównie siatkarze, tenisiści i pływacy) oraz osoby pracujące zawodowo wykonywaniem ruchów rękami nad głową (np. malarze, pracownicy budowlani, elektrycy).

Przyczyną może być również budowa anatomiczna (np. haczykowaty kształt wyrostka barkowego) oraz zmiany zwyrodnieniowe, dodatkowo zwężające przestrzeń podbarkową, pogłębiające stan zapalny, ból i dolegliwości.

Objawy zespołu ciasnoty podbarkowej

Objawy, które mogą wskazywać na obecność SIS, to głównie:

1. Ból przy podnoszeniu ramienia pod kątem 70-120° oraz opuszczaniu.

2. Ból podczas snu na dotkniętym ramieniu.

3. Specyficzna tkliwość w przedniej i bocznej części barku.

4. Ograniczony zakres ruchu w stawie.

5. Ból przy sięganiu ręką za plecy.

6. Odczucie sztywności w barku.

7. Zauważalne osłabienie siły mięśni barku.

Objawy te rozwijają się stopniowo, często przez kilka miesięcy. Profesjonalne diagnozowanie jest kluczowe dla skutecznego leczenia, a wizyta u specjalisty, który przeprowadzi odpowiednie badania (np. testy Neer’a i Yocum’a, zdjęcia RTG, badania MRI), jest niezbędna.

Jak leczyć zespół ciasnoty podbarkowej i odzyskać sprawność?

Leczenie SIS zależy od indywidualnego przypadku, zdiagnozowanego na podstawie badań. Ogólnie proces leczenia obejmuje:

1. Odpoczynek i ograniczenie aktywności fizycznej.

2. Stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych.

3. Fizjoterapia i rehabilitacja.

4. Iniekcje sterydowe oraz ewentualnie interwencja chirurgiczna, jeśli wcześniejsze metody nie przynoszą efektów.

Fizjoterapia prowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę jest kluczowa.

Jej celem jest złagodzenie bólu i stanu zapalnego oraz wzmocnienie stożka rotatorów i stabilizujących łopatkę mięśni. To prowadzi do zwiększenia przestrzeni, w której znajdują się ścięgna i kaletka podbarkowa, zmniejszając ucisk na staw barkowy, co redukuje stan zapalny i ból, przywracając pełną sprawność.
Laseroterapia o wysokiej intensywności (HILT), stosowana w naszej klinice Profizjoclinic, jest skuteczną metodą terapeutyczną. Badania wykazały, że HILT przynosi natychmiastowe efekty w łagodzeniu bólu i poprawie funkcji ramienia. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, wpływając korzystnie na regenerację. Laseroterapia HILT działa poprzez zmniejszenie transmisji bólu i zwiększenie produkcji substancji przypominających morfinę. To bezinwazyjne rozwiązanie pomaga odzyskać pełną sprawność, eliminując ból, co przekłada się na spokojny sen i wyższy komfort życia.

Jaką decyzję podejmiesz? Poznaj nasz zespół!

Umów się na wizytę!

The post Jak leczyć zespół ciasnoty podbarkowej? appeared first on Profizjoclinic.

Wpływ bólu menstruacyjnego na życie kobiet

Pewnie wielokrotnie doświadczałaś uciążliwego bólu menstruacyjnego, który wydawał się nie do zniesienia. Tym, którzy tego nigdy nie przeżyli, może być trudno sobie wyobrazić, jak bardzo jest to dokuczliwe. Szefowie, koledzy z pracy, nauczyciele, ojcowie czy nawet partnerzy nigdy nie zrozumieją, jak silny jest ten ból i jakie konsekwencje są z tym związane. Oprócz fizycznych dolegliwości, pojawiają się także intensywne emocje, takie jak złość i frustracja, dodatkowo obciążające psychicznie.

Bóle menstruacyjne często wymuszają zmiany planów, nawet tych istotnych.

Prawdopodobnie musiałaś wielokrotnie odwoływać ważne spotkania z powodu silnych dolegliwości, które utrudniały nawet najprostsze codzienne czynności, takie jak wstanie z łóżka czy pójście do pracy. Co więcej, bóle menstruacyjne zakłócają spokojny sen, co prowadzi do wzrostu zmęczenia, wyczerpania i irytacji. W rezultacie, radząc sobie z bólami menstruacyjnymi, musisz zmierzyć się z trudną rzeczywistością, gdy przez dwa, trzy lub nawet cztery dni w miesiącu nie możesz normalnie funkcjonować i cieszyć się spokojem.

Warto zrozumieć, co powoduje silne bóle menstruacyjne i dowiedzieć się, jak można im skutecznie przeciwdziałać. Współczesne metody oferują rozwiązania, które pozwalają zmienić to bolesne doświadczenie!

Zaburzenia menstruacyjne i ich przyczyny

W praktyce fizjoterapeutycznej, po przeprowadzeniu terapii, spotykamy się z różnymi opiniami kobiet. Niektóre z nich są sceptyczne i mówią: „Myślałam, że to normalne… Mówili mi, że po urodzeniu dziecka samo minie”. Jeśli spotkałaś się z takimi opiniami, to ważne jest, abyś wiedziała, że silne bóle menstruacyjne nie są normą i zazwyczaj wiążą się z zaburzeniami cyklu menstruacyjnego.

Niestety, nie wszystkie kobiety zdają sobie z tego sprawę. Istnieją skuteczne metody, które mogą pomóc w łagodzeniu tych dolegliwości.

Zaburzenia menstruacyjne objawiają się najczęściej poprzez:

1. Nieregularne cykle menstruacyjne, trwające krócej niż 24 dni lub dłużej niż 28 dni.

2. Bardzo bolesne miesiączki.

3. Obfite lub skąpe krwawienie.

4. Nadmiernie częste krwawienia, także między miesiączkami. 

Inne objawy to uciążliwe skurcze macicy podczas menstruacji oraz inne dolegliwości, takie jak migrena, zaparcia, biegunka, bóle brzucha, wymioty czy ogólne złe samopoczucie. Łatwo zauważyć, że taki stan rzeczy prowadzi często do krótkotrwałej nieobecności w szkole lub pracy, wpływając na życie społeczne zarówno młodych dziewcząt, jak i dorosłych kobiet [1]. Zaburzenia menstruacyjne to nie tylko problem zdrowotny, ale mają także wpływ na życie społeczne!

Przyczyny zaburzeń menstruacyjnych

Zaburzenia menstruacyjne można podzielić na dwie główne kategorie:

1. Pierwotne bolesne miesiączkowanie związane jest z bólem występującym w cyklu menstruacyjnym. Mogą być to m.in. wady postawy, stare kontuzje lub upadki na pośladki w dzieciństwie. Ból ma zatem fizjologiczne podłoże, wynikające z napięć w tkankach ciała. Najczęściej występuje u młodzieży i młodych dorosłych [2].

2. Wtórne bolesne miesiączkowanie jest związane z bólem menstruacyjnym wynikającym z konkretnych chorób (np. endometrioza, mięśniaki, adenomioza, zrosty w miednicy, polipy błony śluzowej macicy) [1], [3].

Rozróżnienie między nimi jest jednym z etapów podczas konsultacji fizjoterapeutycznej, mającej na celu złagodzenie dolegliwości.

Jak skutecznie leczyć bolesne menstruacje?

Miesiączka to temat, który rzadko pojawia się w artykułach popularnonaukowych. Wciąż jest to zagadnienie objęte społecznym tabu, o którym mało się mówi publicznie, na przykład w internecie. Dlatego niewiele kobiet wie, jak skutecznie radzić sobie z silnym bólem menstruacyjnym.

Dane wskazują, że problem głównie dotyka młodej populacji, ponieważ częstość występowania bolesnych miesiączek jest największa w grupie wiekowej 16–25 lat.

Jednakże, wartość ta jest prawdopodobnie niedoszacowana, ponieważ wiele kobiet uznaje ból za normalny element cyklu menstruacyjnego i nie zgłasza go, mimo odczuwania znacznego dyskomfortu [4], [5]. To podkreśla, jak ważna jest edukacja i świadomość w kwestiach związanych z kobiecym zdrowiem.

Istnieje wiele metod łagodzenia bólu menstruacyjnego. W terapii farmakologicznej często stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. ibuprofen) oraz leki hormonalne. Jednak taka terapia może prowadzić do skutków ubocznych związanych z długotrwałym stosowaniem leków. Warto więc zdawać sobie sprawę, że istnieją inne metody leczenia, nie tylko łagodzące ból, ale przede wszystkim eliminujące jego źródło. Jednym z takich podejść jest fizjoterapia [6].

Terapia manualna i laseroterapia w zwalczaniu bólu menstruacyjnego

Zwykła tabletka przeciwbólowa zazwyczaj nie eliminuje źródła problemu. Dolegliwości powtarzają się w każdym cyklu menstruacyjnym, a kobiety narażają się na skutki uboczne związane z długotrwałym stosowaniem środków przeciwbólowych. Istnieje jednak alternatywa: bardziej skuteczna, zdrowsza, bezpieczniejsza i dająca trwałe rezultaty.

Przykładem skutecznego leczenia bolesnej miesiączki może być nasz gabinet Profizjoclinic we Wrocławiu.

1. Specjaliści zaczynają od konsultacji fizjoterapeutycznej. Po szczegółowym wywiadzie z pacjentką decydują, która forma terapii będzie najbardziej odpowiednia.
2. W przypadku podejrzenia wtórnego bolesnego miesiączkowania, zalecają konsultację z ginekologiem, aby wykluczyć ewentualne przeciwwskazania do terapii.
3. Po konsultacji i wykluczeniu przeciwwskazań, przeprowadzają badania, obejmujące ocenę napięcia brzucha, mięśni i więzadeł kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, ruchomości miednicy oraz jej napięć mięśniowo-więzadłowych.
4. Wyniki badań pozwalają określić, która forma terapii będzie najbardziej efektywna. W przypadku pierwotnego bolesnego miesiączkowania, terapia manualna [7] może przynieść długotrwałą ulgę bez skutków ubocznych. Innym skutecznym podejściem do zwalczania bólu menstruacyjnego jest laseroterapia, która pomaga rozluźnić odpowiednie struktury w ciele, łagodząc ból i dolegliwości [8], [9].

Aby terapia była jak najbardziej efektywna, zaleca się pierwszą wizytę przed miesiączką, a drugą w trakcie.

Zmiany napięcia w ciele w trakcie cyklu menstruacyjnego uzasadniają takie podejście. Warto również dostarczyć fizjoterapeucie wcześniejsze badania obrazowe, jeśli były wykonywane, ponieważ mogą dostarczyć dodatkowych informacji przydatnych w planowaniu terapii. Dowiedz się więcej o fizjoterapii uroginekologicznej w Profizjoclinic!

Fizjoterapia jako skuteczna i prewencyjna metoda

Wizyta u fizjoterapeuty ma na celu poprawę komfortu i jakości życia. Nie trzeba specjalnie się do niej przygotowywać, ani czuć się zażenowanym czy zaniepokojonym. Wykwalifikowani fizjoterapeuci są tu po to, aby pomóc w radzeniu sobie z bólem menstruacyjnym, który utrudnia normalne funkcjonowanie przez kilka dni każdego miesiąca. Dzięki wsparciu specjalistów możesz pozbyć się dolegliwości i przypomnieć sobie, jak to jest przechodzić przez pełny cykl menstruacyjny bez bólu, złości i frustracji.

Umów wizytę!

Bibliografia

The post Jak zapobiegać i leczyć bóle menstruacyjne? appeared first on Profizjoclinic.

Blizny nie są wyłącznie problemem estetycznym, ale przede wszystkim zagrażają strukturze mięśni. Powikłania, wynikające z braku dbałości o blizny, prowadzą do zrostów tkanki, a te mogą zaburzać postawę ciała i wzorce ruchowe. Jeśli więc nie chcesz narażać się na ból i problemy w codziennym funkcjonowaniu, przeczytaj, czym jest terapia blizny i ile możesz na niej skorzystać!

Czym jest blizna?

Wiele osób ma blizny, ale większość z nich rzadko zastanawia się, czym tak naprawdę one są. W terminologii medycznej, blizna to zmiana skórna, która powstała na skutek uszkodzenia warstw skóry, a ubytek jest wypełniony tkanką łączną włóknistą. Jej celem jest natomiast głównie zamknięcie rany i ustabilizowanie tkanki. 

Mówiąc o bliznach po operacji, warto zauważyć, że gdy chirurg przetnie warstwy skóry, powięzi, mięśni, a później je ze sobą zszyje, w ciele natychmiast zaczyna się kaskada procesów naprawczych. Tkanka zaczyna bowiem gęstnieć i wypełniać „braki”, tworząc w ten sposób blizny.

Z natury są one mniej elastyczne niż ludzka skóra, a ponadto cechują się gorszym ukrwieniem i odżywieniem. 

Dość łatwo można jednak ocenić, czy tkanka (np. po operacji) goi się poprawnie, czy wręcz przeciwnie.

• Blizna prawidłowa ma zwykle jasny kolor i jest płaska. 
• Blizna nieprawidłowa jest czerwona i delikatnie „wypukła”, a dodatkowo może boleć i swędzieć.

Największe problemy wśród pacjentów Profizjoclinic i nie tylko, wywołują natomiast zrosty tkankowe. Są one nieprzyjemne, widoczne i zagrażające strukturom mięśniowym, co może prowadzić do ograniczenia ruchomości tkanek i występowania bólu. Zrosty tkankowe najczęściej powstają po zabiegach, w których rana była głęboka (np. cesarskie cięcie, operacja brzucha). Ponadto przyczyną ich występowania jest brak ruchu w miejscu i okolicy blizny. Dochodzi do tego często w sytuacji, gdy pacjenci chcą „oszczędzać” chore miejsce. 

Patologicznym rodzajem blizn jest z kolei bliznowiec (keloid), czyli nadmiernie rozrośnięta tkanka łączna włóknista, która jest duża, wypukła, swędząca i zdecydowanie wykracza poza obręby blizny, co powoduje, że staje się jeszcze bardziej widoczna. 

Co pomaga na blizny?

Podstawowym zadaniem leczenia blizn jest osiągnięcie dobrej mobilności tkanki oraz uzyskanie satysfakcjonującego efektu estetycznego. Brak mobilności prowadzi natomiast do poważnych powikłań, jak: przykurcze mięśniowe, ból, przeciążenia, zaburzenia postawy ciała oraz zaburzenia wzorców ruchowych i propriocepcji. Głównym sposobem zapobiegania tego typu skutkom jest natomiast terapia blizn, która skupia się na mobilizacji tkanki łącznej włóknistej oraz okolicznej tkanki skórnej.

W leczeniu z pomocą przychodzi przede wszystkim manualna terapia blizny metodą ScarWork, którą z powodzeniem stosujemy w naszych gabinetach fizjoterapii Profizjoclinic. Używamy jej nie tylko na blizny pooperacyjne lub pozabiegowe, ale także na blizny po oparzeniach czy pogryzieniu przez zwierzę.

ScarWork jest autorską metodą Sharon Wheeler i polega na integracji blizny z siecią powięziową, co sprawia, że blizna staje się tworem bardziej naturalnym i należącym do ciała.

Pacjenci bardzo doceniają tę technikę, ponieważ daje natychmiastowe i trwałe efekty, a do tego jest całkowicie bezbolesna i łagodna.

Wśród innych metod terapeutycznych, które wspomagają pracę fizjoterapeuty, znajdują się m.in.: kinesiotaping, techniki rozciągające oraz laseroterapia. Warto wspomnieć, że w badaniach wykazano, iż blizna – pod wpływem działania lasera – może ulec zblednięciu, zmniejszyć się i dodatkowo stać się elastyczniejsza. Laseroterapia prowadzi również do spłaszczenia i zmiękczenia tak poważnych oraz dużych zmian skórnych jak bliznowiec.

Jak działa terapia blizny?

Terapia blizny sprawia, że blizna potrafi się wypłycić, „wybledzić” i wygładzić. Najważniejsze jest jednak to, co dzieje się pod warstwą powierzchowną skóry. Tkanka ulega bowiem mobilizacji, dzięki czemu drastycznie spada ryzyko powikłań w strukturze mięśniowej. 

Bardzo dużym atutem tej metody jest fakt, że wiek blizny nie ma znaczenia.

Fizjoterapeuci mogą bowiem pracować zarówno na bliznach świeżych, jak i wieloletnich. Efekty są natomiast widoczne i odczuwalne bezpośrednio po zabiegu, a uzyskany stan po terapii jest stały.

Decydując się na terapię blizn, warto ponadto wiedzieć, że:

• nie na każdą bliznę terapia działa tak samo;

• nawet jeśli blizna znacząco nie zmienia się wizualnie, to wciąż terapia ma pozytywny i prozdrowotny wpływ na tkanki leżące głębiej, a tym samym prowadzi do redukcji zrostów lub minimalizuj ryzyko ich powstawania;
• często wystarczy jednorazowe spotkanie, trwające ok. 45-50 minut (większa liczba spotkań jest zalecana w przypadku trudnych lub rozległych blizn);
• po terapii blizna wciąż może „pracować” na ciele i zmieniać się przez ok. 2 tygodnie.

Blizna to nie tylko problem kosmetyczny. Poprzez rozbudowę tkanki bliznowatej może bowiem dojść do poważnych konsekwencji w postaci ograniczenia ruchomości niektórych struktur mięśniowych, co z kolei skutkuje przeciążaniem tych lub innych struktur i wieloletnim, narastającym bólem w ciele.

Dlaczego więc masz cierpieć, skoro możesz żyć bez bólu?

Bibliografia:

1. Hulsbergen Henning JP, Roskam Y, van Gemert MJ. Treatment of keloids and hypertrophic scars with an argon laser. Laser Surg Med 1986; 6: 72-5.

The post Czym jest terapia blizny (ScarWork)? appeared first on Profizjoclinic.

The post Przemieszczenie krążka stawowego stawu skroniowo-żuchwowego z repozycją appeared first on Profizjoclinic.

Fibromialgia (FMS) to przewlekła choroba o różnorodnym charakterze, dotykająca około 12 milionów Amerykanów (ponad 2% populacji) i stanowiąca około 6% pacjentów cierpiących na przewlekłe bóle poza Stanami Zjednoczonymi. Kobiety w średnim wieku są bardziej narażone na tę chorobę niż mężczyźni. Wspólne objawy fibromialgii to rozległe bóle mięśni i stawów, zmęczenie oraz inne dolegliwości. Leczenie farmakologiczne, suplementy diety oraz terapie fizyczne i poznawczo-behawioralne często przynoszą tylko umiarkowane korzyści.

Terapia laserowa o niskim poziomie energii (LLLT) to fototerapia stosowana do łagodzenia bólu i poprawy gojenia ran.

Terapia laserowa o wysokiej intensywności (HILT) wykorzystuje lasery o większej mocy, które wnikają głębiej w tkanki.

Wcześniejsze badania wykazały, że LLLT może być skuteczna w leczeniu fibromialgii, ale ostatnie wytyczne nie zalecają jej stosowania. Badania sugerują, że HILT może być bardziej skuteczna niż LLLT w leczeniu bólu. Przegląd przypadków opisuje wyniki zastosowania różnych poziomów mocy HILT u pacjentki cierpiącej na oporną na leki fibromialgię.

Pacjentka zgłosiła znaczną poprawę po pierwszym zabiegu HILT o średniej mocy. Po kolejnych zabiegach o niskiej i średniej mocny również zaobserwowano ulgę w bólu, ale efekt był krótszy.

Zastosowanie lasera wysokoenergetycznego przyniosło dłuższe i głębsze korzyści.

Pacjentka mogła zrezygnować z leków przeciwbólowych zawierających opioidy po zabiegach HILT.

Terapia laserowa, zwłaszcza HILT, wydaje się mieć potencjał w łagodzeniu bólu i poprawianiu aktywności fizycznej u pacjentów z fibromialgią. Badania kliniczne są konieczne, ale wyniki dotychczasowych przypadków sugerują, że bardziej intensywne zabiegi HILT mogą przynieść trwalsze korzyści. Zastosowanie terapii laserowej może być korzystne dla pacjentów z fibromialgią, minimalizując negatywny wpływ tej choroby oraz zmniejszając ryzyko uzależnienia od opioidów.

Więcej informacji na temat badań znajdziesz tu: https://link.springer.com/article/10.1007/s00296-017-3856-5

The post Fibromialgia appeared first on Profizjoclinic.

The post Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego appeared first on Profizjoclinic.

The post Osteoartoza kolana appeared first on Profizjoclinic.