Ból głowy potrafi bardzo utrudnić codzienne funkcjonowanie. Wiele osób przez lata boryka się z tym problemem, tak naprawdę nie wiedząc, co jest jego przyczyną bądź też, uznając to za coś normalnego, wynikającego np. ze zmęczenia. Skupmy się, więc w artykule na tym właśnie rodzaju bólu, wyjaśniając, czym tak naprawdę jest i jak wygląda diagnostyka wraz z leczeniem.
- Czym jest napięciowy ból głowy?
- Jak wygląda diagnostyka napięciowego bólu głowy?
- Leczenie napięciowych bólów głowy
- Fizjoterapia w leczeniu napięciowych bólów głowy – czy znajdziesz tu pomoc?
Wyróżnia się wiele rodzajów bólu głowy, gdzie jednym z najczęściej występujących jest napięciowy ból głowy.
Czym jest napięciowy ból głowy?
Ból głowy może budzić w nas wiele obaw, związanych z ewentualnym rozwojem chorób, w tym też nowotworów. Często też boimy się rozpocząć diagnostykę w tym kierunku z obawy przed wykryciem, czegoś poważnego. Zwlekanie z wizytą u lekarza, to jednak poważny błąd. Duża liczba pacjentów cierpi na napięciowe bóle głowy, należące do pierwotnych – samoistnych bólów. Co oznacza pierwotny ból? Nie jest on spowodowany żadną chorobą, czyli nie przyczyniają się do bólu zmiany strukturalne znajdujące w mózgu.
Napięciowy ból głowy określany jest jako ból rozlany, uciskający, tępy. Pojawia się on zazwyczaj po obu stronach w okolicy czołowej. Ważną cechą jest to, że ten rodzaj bólu nie wiąże się z wystąpieniem nudności oraz wymiotów lub też innymi objawami neurologicznymi. Zazwyczaj jest to ból łagodny lub narastający do umiarkowanego. Dodatkową cechą może być wystąpienie światłowstrętu, jednak w łagodnej postaci.
Do przyczyn mogących odpowiadać za zwiększone prawdopodobieństwo wystąpienia napięciowych bólów głowy, zalicza się:
- Stres
- Lęk
- Niepokój
- Mała ilość snu
- Nadmierne spożywanie kofeiny
- Nieprawidłowa postawa ciała
- Zbyt długa praca w pozycji siedzącej
- Czynniki genetyczne
- Zmiany hormonalne
- Niedostateczna ilość przyjmowanych płynów w ciągu dnia
- Zła dieta, w tym również głód
- Zaciskanie zębów – bruksizm
Napięciowy ból głowy nie nasila się podczas wysiłku fizycznego. Obserwuje się tu również napięcie w obrębie szyi, karku ramion
Napięciowe bóle głowy zdecydowanie częściej występują u kobiet. Najczęściej problem ten pojawia się w wieku 25-30 lat. Warto jednak dodać, że napięciowe bóle głowy pojawiają się w każdej grupie wiekowej, a wyżej podany przedział, dotyczy najczęstszych przypadków. Problem dotyka nie tylko osób w młodym wieku, ale także nawet dzieci. Niestety dokładne przyczyny występowania napięciowego bólu głowy wciąż nie są znane, a co gorsza zdarza się, że są one bagatelizowane.
Jak wygląda diagnostyka napięciowego bólu głowy?
Dokuczające bóle głowy zawsze są wskazaniem do wizyty u lekarza. Jeśli ból głowy występuje często pomoc specjalistów jest tutaj niezbędna, aby poprawić komfort pacjenta. W celu postawienia diagnozy kluczowym czynnikiem jest przeprowadzenie dokładnego wywiadu z pacjentem. Na tym etapie lekarz pyta o objawy, częstotliwość występowania bólów, historię rodzinną, jeśli problem ten występował także u kogoś z rodziny pacjenta, czas trwania bólów, czynniki, które nasilają ból. Często już na etapie przeprowadzania wywiadu z pacjentem lekarz jest w stanie określić, co jest przyczyną tych nieprzyjemnych dolegliwości.
W razie wątpliwości niezbędne może być wykonanie rezonansu magnetycznego bądź tomografii, celem wykluczenia poważnych chorób.
Leczenie napięciowych bólów głowy
Rozpoznanie napięciowego bólu głowy to podstawa do tego, aby móc wdrożyć odpowiednie rozwiązania, mające na celu zmniejszenie objawów lub eliminację bólu. W leczeniu tego rodzaju bólu lekarze mogą zalecić przyjmowanie środków przeciwbólowych, eliminację stresu, odpoczynek, regularną aktywność fizyczną.
Fizjoterapia w leczeniu napięciowych bólów głowy – czy znajdziesz tu pomoc?
Należy wiedzieć, że bardzo pomocna w leczeniu napięciowych bólów głowy jest fizjoterapia. Przyjmowanie środków przeciwbólowych to doraźna pomoc. Niestety leki nie zapobiegną ponownemu wystąpieniu dolegliwości. Warto więc podjąć tu takie kroki, które dadzą możliwość zapobiegnięcia kolejnym atakom bólu.
Fizjoterapeuta może zastosować:
- Terapię manualną, czyli nieinwazyjny masaż mięśniowo-powięziowy. Celem jest rozluźnienie napiętych mięśni w okolicy szyi i karku.
- Suche igłowanie – stymulowanie punktów spustowych – powoduje to rozluźnienie i eliminację bólu mięśniowo-powięziowego.
- Akupunkturę
- Indywidualne ćwiczenia dla pacjenta
Fizjoterapia jest bardzo pomocna w leczeniu napięciowych bólów głowy. Fizjoterapeuci nie zalecają tu pacjentom środków przeciwbólowych, a niosą nieinwazyjną pomoc. Specjaliści mają podejście holistyczne. Indywidualnie traktują każdego pacjenta, a stosowane techniki przynoszą ulgę już po pierwszej wizycie.
Dowiedz się jak możemy Ci pomóc
Zadzwoń, wyślij zapytanie lub umów wizytę online!