W świecie, w którym tempo życia nieustannie przyspiesza, coraz więcej osób zmaga się z dolegliwościami, których nie da się wytłumaczyć wynikami badań. Ból kręgosłupa, napięcie mięśni, kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej, przewlekłe zmęczenie – mimo że ciało wyraźnie „protestuje”, badania lekarskie często nie pokazują nic niepokojącego. W takich sytuacjach warto spojrzeć na problem szerzej – i to właśnie oferuje terapia psychosomatyczna.
Czym jest terapia psychosomatyczna?
To podejście terapeutyczne, które zakłada ścisły związek między stanem emocjonalnym a funkcjonowaniem ciała. Psychosomatyka nie oddziela umysłu od ciała – traktuje człowieka całościowo. Emocje, stres, napięcia psychiczne mogą przejawiać się w formie fizycznych objawów, a ich długotrwałe tłumienie może prowadzić do przewlekłych dolegliwości bólowych.
Terapia psychosomatyczna łączy klasyczną fizjoterapię z technikami regulującymi układ nerwowy i pracę z oddechem, uważnością oraz świadomością ciała. Pomaga przywrócić równowagę nie tylko mięśniową, ale też emocjonalną.
Dla kogo jest ta forma terapii?
Terapia psychosomatyczna może być szczególnie pomocna, jeśli:
- odczuwasz przewlekłe napięcie mięśni lub ból, mimo że nie doszło do urazu,
- żyjesz w stresie i czujesz, że „nosisz go w ciele”,
- cierpisz na dolegliwości ze strony układu pokarmowego, serca, oddechowego, które nie mają jasnej przyczyny medycznej,
- zmagasz się z bezsennością, trudnością w oddychaniu, zawrotami głowy,
- czujesz się przeciążony, „odłączony od ciała” lub przytłoczony emocjami,
- masz za sobą trudne doświadczenia lub traumy, które odcisnęły ślad w ciele,
- jesteś w procesie leczenia chorób neurologicznych, takich jak stwardnienie rozsiane – i chcesz wspomóc swoje ciało także od strony emocjonalnej.
Jak wygląda terapia w Profizjoclinic?
W naszym zespole terapią psychosomatyczną zajmuje się mgr Karolina Frączyk-Chodorowicz – fizjoterapeutka z doświadczeniem w pracy z pacjentami neurologicznymi i psychosomatycznymi. Łączy techniki manualne (PNF, masaż, terapia punktów spustowych) z elementami pracy z oddechem, TRE® (Tension Releasing Exercises), uważnością i delikatnym ruchem.
Podczas pierwszej wizyty Karolina zbiera dokładny wywiad – nie tylko o bólu, ale też o stylu życia, stresie, śnie, napięciu emocjonalnym. Praca z ciałem odbywa się w bezpiecznej, spokojnej atmosferze – z szacunkiem do granic pacjenta i jego doświadczeń.
Co możesz zyskać dzięki terapii psychosomatycznej?
- ulgę w bólu i napięciu mięśniowym,
- poprawę jakości snu i oddechu,
- większą świadomość własnego ciała,
- redukcję objawów stresu i lęku,
- poczucie wewnętrznego spokoju i balansu,
- głębszy kontakt z sobą samym.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało mówi do Ciebie w niezrozumiały sposób – nie jesteś sam/a. Terapia psychosomatyczna może być krokiem do odzyskania równowagi i lepszego samopoczucia.
Zapraszamy do umówienia wizyty z Karoliną Frączyk-Chodorowicz w Profizjoclinic.
Razem poszukamy źródła napięcia i znajdziemy drogę do ulgi.